情緒調適
讓深埋的感受得以被看見
內心深藏的重擔讓您感到窒息，那些難以啟齒的憤怒、哀傷或羞愧，需要極大的勇氣才能面對。這份掙扎，恰恰證明了您對自己內在世界的深刻關懷。
如果感受很難說出口，不妨找一個能為你保密的樹洞，讓心理諮商有機會成為你接觸情緒、辨識情緒的第一步，慢慢的、安全的陪您一起梳理內在混亂的感受。
自我照顧
舒壓放鬆
好家在想要說：
允許自己開放地談論，是心修復的開始，也是情感療癒的必經之路。
無論是憤怒、哀傷或羞愧，都值得被看見與理解。
透過自我照顧，舒壓放鬆，並在專業的心理諮商陪伴下，您可以逐步探索內在，找回內在的平衡。
如果您正在台南，歡迎預約諮商，讓我們一起，陪伴您走過這段旅程。
