諮商筆記
原來硬撐也是一種前進的選擇
感到無力時，如何理解自己的狀態？
鬧鐘響了很久，你才把身體從床上拔起來。刷牙的時候看著鏡子，覺得裡面的自己好陌生，好像還停在昨天那個讓人喘不過氣的會議，或是幾天前那場傷人的爭吵裡。
身體像被掏空，卻還是得一步一步，換衣服、泡咖啡、準備出門。你沒有力氣去想什麼「變好」，光是把今天的待辦事項在腦中跑過一遍，就覺得好累。
日子好像推著你走，而你也就這樣，被推著往前了。沒有什麼戲劇性的轉變，也沒有什麼深刻的體悟，就只是，還在這裡。
那些你以為只是在硬撐的時刻，其實都是復原的痕跡。
上班族
情緒耗竭
內耗
創傷復原
自我關懷
好家在想要說：
即使沒有看到顯著的改變，每一次為自己努力的痕跡，都值得被溫柔看見。
你輕描淡寫的「硬撐」，真的辛苦了，可是每個咬牙撐過的時刻，其實都是你復原的痕跡。一時半刻忘了看見自己的進展，沒關係，讓專業陪伴你，讀懂你的每份用心，一同見證你努力走過的這段路。
