當老師說我的孩子疑似ADHD，該怎麼辦？—請先不著急自責或指責
當老師在聯絡簿上寫下「孩子上課容易分心、坐不住、干擾同學」，或是在親師談話時提醒「你的孩子可能需要評估是不是有注意力不集中或過動」，許多家長的心裡感到擔心、困惑，甚至不知所措，例如：「但他才一年級啊。」「我們家教養風格比較開放，或許只是還不適應學校環境？」「他在家不是這樣的……」身為心理師，想讓家長們知道，你們有活潑很有能量的孩子，真是恭喜你們，而一方面他們可能因為這個社會還來不及創造更友善的環境，所以看起來不適合社會的規範，也讓你們辛苦了！現在的社會，因為心理健康知能的提升，學校的重視等等，無論老師或家長，大家都重視孩子的發展與身心健康，所以大家都一起努力的想辦法，如何讓孩子生活的更好，而有時候評估孩子有哪些「症狀」，確實是能夠對症下藥的一種辦法。不過在面對「疑似過動」這四個字，身為家長一定會有很多情緒，我也想讓你們知道，這些標籤本來就不一定要接受，或者更重要的是，在我們要不要接受這個「標籤」之前，我們需要思考這個標籤背後是想要告訴我們什麼？老師看見了什麼，想要讓我們知道？ 我在國小服務幾年中，大約每班平均有1～2個孩子因為注意力不足過動症（ADHD）受苦，很常見，也很辛苦。因學習環境被要求專心、控制行為，有時加上無法被他人理解，讓孩子內心的常反映出的感受是「我總是做不好」、「大家都認為一切都是我的錯」。挫敗的自我管理與人際互動經驗，使得孩子在這年紀產生自我懷疑的辛苦，令人心疼。這個階段是「症狀容易被察覺的時期」，孩子上國小後，結構化的學習環境、需要持續專注的課堂，讓原本在家裡或幼兒園不那麼明顯的特質，開始浮現出來。所以，到底是不是ADHD？有時不見得是最首要的問題。因為貼上一個「標籤」，不會自動讓孩子的困境消失；而沒有「標籤」，也不表示孩子就不需要支持。我們要思考的是：孩子現在遇到了什麼困難？他在學習上、人際上，需要什麼樣的幫助？作為大人，能為他做些什麼？當我們把討論的核心從「分類」轉移到「孩子的需要」，往往更能找到真正有幫助的方向。 看懂孩子的行為與情緒時，我們需要更進一步思考：影響孩子學習適應的因素有很多，尤其這個時代的孩子，獲取刺激的方式不一樣了。舉個影響因素的例子：數位時代下，孩子網路資訊唾手可得，環境中出現的影片、遊戲媒介，都是高度的刺激，確實可能影響孩子的大腦在獲取刺激、產生多巴胺的路徑，這樣的環境與父母、老師成長的經驗截然不同。又需要了解課堂教學節奏、結構化的40分鐘、書寫、思考的練習，本就需要練習與時間堆砌，相較快速、充滿回饋的數位刺激，確實對孩子而言乏味許多。所以，我們需要思考的，不是孩子「是不是生病」，而是「孩子的環境、文化怎麼了，是有什麼改變了，所以讓孩子可能不太能適應」上述只是其中一個可能考量的因素，但透過思考審視不同面向，有助於我們用更開放的眼光看待孩子的狀態，而不是急著找一個「誰的錯」。老師的提醒是個訊號📶當老師主動反映孩子的狀況，那是一個重要的訊號。老師每天與孩子相處，觀察到的往往是家長在家看不見的面向。把老師視為夥伴，一起檢視孩子在學習適應上的狀況，往往比單打獨鬥更有力。
孩子莫名哭鬧發脾氣怎麼辦？心理師能幫上嗎？
孩子迷樣的行為，讓你感到困惑嗎？認識遊戲治療——用孩子的語言，陪伴孩子成長面對不擅長語言表達自我的兒童，許多家長感到無所適從——孩子沉默、情緒突然爆發、行為讓人摸不著頭緒。其實，這背後有一種專為兒童設計的心理治療方式，能幫助我們更靠近孩子的內心世界。💬 語言，只是溝通的一小部分 研究發現，人際溝通同時運用語言與非語言。當互動涉及情緒、感受時，非語言訊息的影響力往往較大；而當語言與非語言訊息出現矛盾時，通常會更傾向於相信非語言傳遞的內容。非語言，指的是表情、語言暗示、肢體動作、聲調等語言以外的訊號——例如孩子嘴上說“我沒睡”，卻低著頭、不願意對視，這時候身體已經傳達了他真正的感受。對於語言能力尚在發展中的兒童而言，他們其實擁有一種成人往往忽略的天賦——他們更擅長觀察情緒、感受氣氛、解讀非語言訊息。只是，他們還沒有辦法用大人的話語把這些感受說出來。🧸 遊戲，就是孩子的語言遊戲治療（Play Therapy） 正是以這個理解為基礎，讓孩子在一個安心自在的空間裡，以最自然、最適合他們的方式來表達內心世界。在這裡，遊戲是孩子的語言，玩具則是他們的字彙。空間中的玩具與環境都經過專業人員謹慎規劃，讓每一個「玩」的動作，都成為孩子傳遞訊息的橋梁。🌱 玩，不只是在玩樂透過謹慎安排的遊戲治療過程，專業人員能夠：✦ 評估並理解孩子目前的心理狀態✦ 培養孩子的心理彈性，建立面對挫折的能力✦ 提升孩子的自信心，讓他們更有能力因應未知的挑戰更重要的是，遊戲治療強調與家長的合作。專業人員會針對孩子的個別需求，與您共同創建一個適合孩子健康成長的環境。如果你也對兒童心理感到好奇，歡迎一起學習與探索。每一個孩子都值得被好好理解。＊此篇內容同步在好家在的IG影片，歡迎追蹤✅好家在IG